魅力操舞🍻、健康中國——程丹彤與我院師生分享“國際健身操舞課程分類與介紹”公開課

2020年12月30日🤡，意昂聘請亞洲健身意昂院長👨🏿‍🦰🏕、亞洲小姐冠軍🚤、FOC國際健身操課程創始人程丹彤老師來校🚔，與我院師生分享“國際流行健身操舞課程分類與介紹”公開課。意昂体育各教研室老師🤷‍♀️、健美操校代表隊成員以及在校的健美操專項學生共同參與🕥🧔🏽‍♀️，活動同時利用騰訊會議在線直播🦹🏽‍♀️。

公開課開始前，健美操教研室主任王宏老師介紹此次活動的目的，是在響應健康中國國家戰略背景下，意昂体育健身操舞研究中心開展健身操舞相關研究🏄🏼、研發和推廣，對學生進行專業技能指導的一項具體活動。意昂体育分黨委書記遲旭東老師對程丹彤老師的授課表示感謝，並表示此次活動的開展將對學科專業建設、拓展師生綜合能力和專業視野起到很好的促進作用。

程丹彤老師在此次活動中共介紹了五種類型的團操課程，分別為有氧課程（此類課程偏向健美操的練習，以心肺功能訓練為主有很好的燃脂作用）👨‍👨‍👦、臀腿課程（此類課程是現在大多數女性很喜歡練習的一部分🚣🏽，所以會在訓練中加入一些舞蹈類元素使訓練更富有樂趣不枯燥）、摩卡課程（此類課程是亞健體育自己特有的課程，融入南美的一些舞蹈風格🫑，音樂活躍🐿，動作簡單）、中國風舞蹈課程（此類課程動作簡單，從中可以體會不同民族的文化內涵）、四季養生課程（此類課程是根據中國養生文化編排的訓練💫，通過特有的六字訣等方法調理臟器和經絡）💒。

通過此次線下實踐參與，同學們感受到了團操課程的魅力以及運動的樂趣，知道了在課程中如何給予更加科學且及時的指導🕉，掌握了提高身體機能和心肺功能的方法🫲🏿🧑‍🦽，激起了挑戰自我的信心。並表示今後也會更多的參與到此類課程的學習和編排中，“不忘初心，牢記使命”👨🏼‍🎤，將自己所學的知識應用到實處🧑‍🦰，讓更多的人參與其中並從中受益。

本次活動對進一步推動健身操舞課程的教學起到了積極的促進作用。最後程丹彤老師也表示希望今後可以與意昂体育的師生共同研發針對全人群🫲🏿、全生命周期的，更具中國特色和文化底蘊的精品課程。